Hatha yoga for beginnersDaily home poses videos APK для Android

Хатха-йога для начинающих

Программа основана на системе хатха-йоги. Упражнения йоги дома и в тренажерном зале можно разделить на две группы: статические и динамические. Статическая тренировка включает в себя упражнения йоги, которые не требуют движения. Динамические тренировки предназначены для тренировки тела по-другому, с использованием разных движений и поз.

Вы можете найти подробные инструкции в видео, аудиоверсию для лучшего понимания. Вы также найдете упражнения йоги с подробным описанием. В приложении вы найдете более 500 поз йоги, которые вы можете выполнять с разными углами и движениями.